Blog Son muchas las personas que sufren de obesidad. Blog Ese era el caso de Mike Waudby, un hombre de 33 años que llegó a pesar 209 kilos.
En el trabajo, levántate cuando estés leyendo o tengas que contestar una llamada telefónica. (También puedes utilizar un atril). De pie se queman más calorías que sentado.
eseas un cambio aunque lento sea radical y se mantenga en el tiempo. Siempre encontrarás una dieta para bajar de peso que se adapte a ti.