le régime Thonon est très prisé ces derniers temps. Blog Sa promesse : Blog perdre beaucoup de poids rapidement. Mais il n'est pas si facile à suivre et comporte des inconvénients de taille.
Un régime sérieux doit permettre d'avoir une alimentation la plus variée possible, où tous les groupes d'aliments sont représentés. Ne jamais sauter de repas, faire trois repas par jour et prendre une collation vers 17/18 heures.